Otázka, ktorú dostávame najčastejšie
Ako dlho trvá naučiť sa lyžovať?
· 4 min čítania
Na túto otázku dostaneš na internete odpoveď od „za jeden deň“ po „za sezónu“. Obe sú pravdivé — záleží, čo myslíš pod slovom lyžovať. Tu je rozpis, ktorý zodpovedá tomu, čo vidíme na svahu.
Zastaviť a kontrolovať rýchlosť: 1 hodina
Po prvej lekcii vie takmer každý dospelý zabrzdiť pluhom a zastaviť tam, kde chce. To je najdôležitejšia zručnosť v celom lyžovaní a je hotová za jednu hodinu.
Prvé oblúky: približne 4 hodiny
Štyri hodiny na svahu — teda napríklad dve dvojhodinovky alebo štyri jednohodinovky — je bod, v ktorom väčšina ľudí urobí za sebou niekoľko riadených oblúkov. Nie krásnych, ale vlastných.
Toto je najdôležitejší míľnik, lebo odtiaľ sa už dá lyžovať bez inštruktora po ruke. Všetko, čo príde potom, je zlepšovanie, nie učenie sa od nuly.
Samostatne po modrej zjazdovke: 2 až 3 dni
Dva až tri dni výučby stačia väčšine dospelých na to, aby zišli modrú zjazdovku sami, bez paniky a bez toho, aby sa museli zastavovať každých dvadsať metrov.
Červená zjazdovka: týždeň a viac
Červená nie je o technike, je o rýchlosti a o tom, že svah pod tebou nevidno celý. Väčšina ľudí sa na ňu dostane v druhom týždni lyžovania — teda často až v druhej sezóne.
Deti sa to učia inak, nie rýchlejšie
Dieťa má nižšie ťažisko, kratšie lyže a menej strachu, takže prvé oblúky má často skôr než dospelý. Zato má kratšiu pozornosť. Dieťa sa po štyridsiatich minútach prestane učiť, aj keď ešte stojí na lyžiach.
Preto pri deťoch funguje lepšie viac krátkych lekcií než jedna dlhá. Dospelému sa oplatí dvojhodinovka, štvorročnému väčšinou nie.
Čo to spomaľuje
- Strach. Najväčší spomaľovač zo všetkých a jediný, ktorý sa nedá obísť technikou.
- Zlá výstroj. Voľná lyžiarka alebo príliš dlhé lyže dokážu predĺžiť učenie o celý deň.
- Príliš dlhé lekcie na začiatku. Keď je telo unavené, prestane sa učiť a začne si vytvárať zlé návyky.
- Meniaci sa inštruktor. Každý nový človek začne odznova — zisťuje, čo už vieš a čoho sa bojíš.
To posledné je dôvod, prečo u nás dostaneš jedného inštruktora na celý pobyt. Nie je to služba navyše, je to to, čo rozhoduje o tempe.
Čo to naopak zrýchľuje
Súkromná lekcia. V skupine s cudzími ľuďmi dostaneš toľko pozornosti, koľko zostane — pri štyroch ľuďoch je to štvrtina času. Pri súkromnej lekcii sa inštruktor pozerá len na teba, takže chybu zachytí v momente, keď vznikne, a nie až keď sa z nej stane návyk.
Preto učíme len súkromne. 55 minút stojí 65 € / 90 € / 115 € podľa počtu osôb, 110 minút 95 € / 145 € / 195 € — sumu za svoju skupinu vidíš hneď a nič sa nedopočítava neskôr.
Časté otázky
Za koľko hodín sa naučím lyžovať?
Zastaviť a kontrolovať rýchlosť po približne jednej hodine. Prvé riadené oblúky po približne štyroch hodinách na svahu. Samostatná jazda po modrej zjazdovke po dvoch až troch dňoch výučby.
Je lepšia jedna dlhá lekcia alebo viac krátkych?
Pre dospelého na druhý a ďalší deň je lepšia dvojhodinovka — telo už vie, čo sa od neho chce. Pre deti a pre úplne prvú lekciu je lepšia kratšia lekcia, lebo únava zastaví učenie skôr než svaly.
Naučí sa dospelý lyžovať rýchlejšie než dieťa?
Nie rýchlejšie, ale inak. Dospelý chápe vysvetlenie a vie ho použiť, dieťa sa učí napodobňovaním a má menej strachu. Dieťa má zato kratšiu pozornosť, takže potrebuje viac kratších lekcií.
Môžem sa naučiť lyžovať sám, bez inštruktora?
Zastaviť sa naučíš aj sám. Problém je, že chyby, ktoré si pritom osvojíš, sa odstraňujú dlhšie, než by trvalo naučiť sa to rovno správne. Najdrahšie lekcie sú tie, ktoré opravujú druhú sezónu zlých návykov.
Ďalej si prečítaj
Chceš to skúsiť?
Učíme v Tatranskej Lomnici, vždy súkromne. Prilba je ku kurzu zdarma, platí sa na mieste v deň lekcie.